Утренняя гимнастика в доу: определение и значение

Утренняя гимнастика в дошкольных образовательных учреждениях (ДОУ) – это систематически проводимые комплексы физических упражнений, предназначенные для вовлечения малышей в активную и здоровую жизнь с самого раннего возраста. Она выполняется в начале учебного дня и направлена на укрепление здоровья детей, развитие их физических возможностей и подготовку к дневной активности.

Главная цель утренней гимнастики в ДОУ – создать благоприятные условия для гармоничного физического, психологического и эмоционального развития детей. Она способствует укреплению мышц, правильному формированию осанки и координации движений. Во время зарядки дети заряжаются энергией, улучшается кровоток и дыхание, повышается работоспособность и концентрация внимания.

Утренняя гимнастика в дошкольных учреждениях проводится под руководством педагогов и специалистов по физической культуре. Они разрабатывают комплексы упражнений, учитывая возрастные особенности и потребности детей. Занятия включают разнообразные элементы: подвижные игры, растяжки, упражнения на релаксацию и дыхание.

Что дает утренняя гимнастика в доу?

Вот некоторые из преимуществ утренней гимнастики:

• Физическое развитие: утренняя гимнастика помогает развивать гибкость, координацию движений, силу и выносливость у детей. Регулярные упражнения укрепляют мышцы, способствуют правильному формированию осанки и помогают предотвращать проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
• Улучшение кровообращения и обогащение крови кислородом: активные движения во время утренней гимнастики стимулируют циркуляцию крови, что помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, а также обеспечивает лучшее поступление кислорода в органы и ткани организма.
• Повышение активности и бодрости: утренняя гимнастика помогает активизировать физическую и умственную активность детей, благодаря чему они становятся более бодрыми и концентрированными на занятиях в течение дня.
• Развитие социальных навыков: проведение утренней гимнастики в группе детей способствует развитию коммуникативных навыков, так как дети выполняют упражнения вместе и взаимодействуют друг с другом. Они также учатся соблюдать правила, следовать инструкциям и работать в коллективе.
• Укрепление иммунной системы: утренняя гимнастика способствует укреплению иммунной системы детей, улучшает работу органов дыхания и уменьшает риск заболеваний.

Утренняя гимнастика в доу – это не только полезное физическое занятие, но и возможность для детей почувствовать радость движения, насладиться игрой и улучшить свою общую жизненную энергию.

Улучшение физического состояния

Дети выполняют разнообразные движения, такие как разведение рук и ног, выпады, приседания, прыжки, махи руками и др. Все эти упражнения помогают активизировать кровообращение, увеличивают объемы и кислорода, выполняемые организмом. Регулярная зарядка влияет на рост и развитие ребенка, помогает укрепить его иммунитет и уровень метаболизма, а также способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, утренняя гимнастика способствует улучшению настроения и эмоционального состояния детей. Движение вызывает выработку гормонов радости и улучшает общую эмоциональную наслоенность. Регулярные зарядки помогают детям быть более активными, внимательными и концентрированными во время учебного процесса.

Развитие моторики и координации движений

Разнообразие упражнений на утренней гимнастике позволяет активизировать все группы мышц и разработать моторику в целом. Дети выполняют упражнения на растяжку, упражнения на развитие координации руки и глаза, упражнения на развитие баланса и упражнения на развитие силы. Это помогает укрепить мышцы, улучшить координацию движений и развить основные двигательные навыки.

Дети выполняют утреннюю гимнастику вместе с педагогом, который наглядно показывает каждое упражнение и объясняет, как его выполнить правильно. В ходе занятий ребенок получает представление о правильной осанке, о том, как правильно держать тело во время движений. Это помогает формированию правильной осанки, что имеет важное значение для дальнейшего развития ребенка.

Утренняя гимнастика также способствует развитию координации движений. Ребенок учится контролировать и согласовывать свои движения, что улучшает его моторные навыки. В ходе занятий дети выполняют упражнения на точность движений, на развитие пространственного восприятия и на развитие быстроты реакции. Это помогает детям развивать свое чувство равновесия, ориентацию в пространстве и концентрацию внимания.

Развитие моторики и координации движений через утреннюю гимнастику способствует сохранению и укреплению здоровья детей. Регулярные занятия позволяют дать нагрузку на все группы мышц, развить гибкость и баланс, а также улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, утренняя гимнастика нормализует обменные процессы в организме, способствует улучшению самочувствия и настроения ребенка.

Формирование здорового образа жизни

Кроме того, регулярные занятия утренней гимнастикой способствуют укреплению иммунной системы и профилактике ряда заболеваний. Физические упражнения помогают улучшить кровообращение, повысить общую выносливость организма и улучшить эмоциональное состояние ребенка.

Помимо физических польз утренней гимнастики, она способствует развитию у детей мотивации к занятиям спортом и активному образу жизни. Дети, которые с детства привыкли к регулярной физической активности, в дальнейшем будут более склонны к поддержанию здорового образа жизни.

Утренняя гимнастика также способствует созданию позитивной атмосферы в группе и установлению дружеских отношений между детьми. Совместные физические упражнения и игры продвигают кооперацию, взаимовыручку и способствуют формированию коллективного духа.